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Duo aus gebackenen Tilapia

Veröffentlicht am 6. Februar 2021 um 10:30


Hast Du gewusst?

Tilapia ist eine Gattung afrikanischer Buntbarsche. Der Gattungsname leitet sich von „thlapi“ ab, einer allgemeinen Bezeichnung für Fisch in den Bantusprachen.

[Quelle: Wikipedia]

Ich kenne Tilapia schon in meiner zarten Kindheit.  Es wurde oft geräuchert gekauft und in Tomatensauce, Sauce Pistache oder anderen Saucen gekocht. 

Frische Tilapia habe ich früher selten gegessen. Erst in Deutschland habe ich sie für mich entdeckt und die gehören zu meinen Lieblingsfische.

Der schwarze Tilapia hat eine fester Konsistenz,  während der rote eher eine zarte Konsistenz hat.

Welche ich bevorzuge??? Schwere Entscheidung. Ich würde sagen Geschmackssache. Eins weiß ich aber, beide Sorten esse ich am liebsten gebacken oder gegrillt.

Heute teile ich mit  Dir eines meiner liebsten Tilapia Rezepte.

Viel Spaß beim Nachkochen 

Videoanleitung findest Du Hier


Vorbereitungszeit Kochzeit Schwierigkeitsgrad
5 Minuten + ca. 1 Std Wartezeit 30 Minuten Einfach
Duo Aus Gebackenem Tilapia
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Zutaten:

  • Ein roter und ein schwarzer Tilapia 
  • Etwas Speiseöl 
  • Salz
  • Magic Sauce 


Zubereitung:

  1. Fisch putzen,  waschen und trocken tupfen 
  2. Einschnitten im Fisch machen 
  3. Überall gut salzen 
  4. Mit Magic Sauce und Etwas Öl gut einreiben und mindestens eine Stunde marinieren lassen 
  5. Den Backofen auf 180° vorheizen 
  6. Ein Backblech einfetten, den Fisch darauf legen und im Backofen ca. 30 Minuten auf beiden Seiten goldbraun backen,  fertig. 

Dazu kannst Du Salat,  Kochbananen,  pommes ... sevieren.

Mein Tipp für Dich 

Ein Teil der Magic Sauce Mt etwas Öl mischen und zum Fisch dazu servieren 

Bon appétit!




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